COMO MELHORAR A MEMÓRIA - DICAS E INFORMAÇÕES

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Algo muito desagradável é quando nossa memória começa dar sinais de fraqueza, você coloca um certo objeto em algum e depois não consegue lembrar onde deixou, quem não passou por esta situação? Todos nós já passamos por este problema em alguma fase da nossa vida, mas com algumas pessoas esse tipo de situação pode ser muito mais incômodo por ser algo frequente em sua vida.

Existem alguns exercícios e hábitos novos no intuito de amenizar os problemas que estas pessoas sofrem. Vamos as dicas:



  • Andar pela casa observando os objetos existentes e depois usar uma venda e pedir que alguém troque estes objetos de lugares , depois tire a venda dos olhos e tente descobrir quais mudanças foram feitas.
  • Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhadas e pedaladas. Consulte antes um médico.
  • Use os números como aliados, passe a enumerar as tarefas do dia, faça contas matemáticas, estimule sempre o cérebro.
  • Evite bebidas alcoólicas, principalmente nas vésperas de uma prova. 
  • Beba bastante líquido, pelo menos 2 litros de água por dia.

Muitas pessoas têm usado Ginkgo Biloba para melhorar a mémoria, mas não existe nenhuma comprovação científica que esta substância ajude a potencializar a memória, Gingko Biloba possui outros benefícios comprovados, como melhorar a circulação sanguínea e no tratamento de labirintites. Temos visto por aí muitas pessoas dizendo que erva não faz mal porque é natural, não é bem assim e este medicamento tem que ser receitado por um médico. Nada de automedicação.

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